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La corda per saltare è uno dei giochi più antichi, più divertenti e sicuramente uno dei più economici esistenti in commercio.
Diffuso per quanto ne sappiamo già alla fine del 1800.
Grazie a questo gioco sono state inventate molte canzoni per bambini che affiancavano questa attività coinvolgente.
Ricordiamo infatti la cantilena: arancio, limone, mandarino, fragola, banana, mela, pera, zucchero e caffè.
Il salto della corda è un esercizio che conoscono in moltissime parti del mondo, la corda viene fatta oscillare sotto i piedi e sopra la testa;
Gli esercizi giocosi che si possono effettuare con una semplice corda sono moltissimi: doppio salto, salto semplice, salto incrociato.
Chi di noi non ha mai saltato una corda da bambino? Ricordi quante risate quando non si riusciva a compiere il salto, o si calpestava la corda?
Inoltre, oltre ad offrire divertimento, il salto della corda è un esercizio fisico che coinvolge molti muscoli del corpo.
Ed è anche un validissimo esercizio aerobico, utile nel tonificare i muscoli, in particolar modo la parte inferiore del corpo.
Infatti, in questa attività divertente, e grazie a questo semplice strumento di gioco all’aperto, viene sviluppata la forza, la resistenza, la coordinazione, il ritmo e la velocità.
Le corde proposte sono molto colorate e sono sia corte che lunghe.
Per cui l’azione può essere effettuata da una sola persona o da tre persone, una che ha il compito di saltare e altre due che fanno oscillare la corda.
Questo aiuta la socializzazione e arricchisce il divertimento.
Soprattutto sappiamo bene che, più si gioca con la corda per saltare e più si diventa bravi e agili.
Quindi, per rendere il gioco più difficile, si può far entrare il giocatore che deve saltare mentre la corda è già in movimento. E se questo non basta, si possono girare due corde insieme in maniera alternata.
Buon divertimento attraverso questo sport involontario!
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